心鑽之田

 

 

 編者語 

 

生活中，常常會遇到一些不順遂的人、事、物，遇到一些小事還好，嘻嘻哈哈，心態好一點，也就過了，但是遇到一些很重大的煩惱的事件，確實很考驗人，不經發出靈魂拷問：Why me ? 為什麼是我？

 

當我們去尋找原因的時候，往往都是一種正常反應，比如說夫妻異地，我們會歸咎於因為公司不得不這樣安排，卻想不到真正的原因，是因為我們曾經在一次聚會上，說了離間他人的話語，當這顆種子開花結果的時候，就會讓我們品嚐到我們和伴侶不得不異地的分離的苦果。

 

所以說，在追究事情發生的原因的時候，正常反應，往往不是正確反應，在我們眼之所及的背後，還有一些深層的元素，那裡，才是真正的因。

 

種瓜得瓜，種豆得豆。

 

有了什麼樣的種子，就會有什麼樣的果實。小編為大家整理了十顆種子以及它們所對應的果實，或者說，如果你想要收穫什麼樣的果實，就要對應的，去播種什麼樣的種子。

 

這份清單，特別適合自檢，甚至可以說，是一份人生使用手冊。

 

 

 

 

     第一顆種子   

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保護生命和健康

 

 

假如你的生活和健康，出現了以下問題： 

1.生命受威脅

2.經常發生意外

3.容易患病

4.任何藥方都沒有用

5.在你需要時沒有人照顧你

6.身邊的人的總是接二連三的生病

 

可能你在不經意間，種下過傷害生命的壞種子：

1.墮胎

2.打人

3.殺害昆蟲、釣魚

4.酒後開車

5.開車用手機

6.抽煙

7.酗酒

8.不照顧自己的身體-熬夜

9.不照顧你身邊的人

 

如果想收穫健康的身體，那麼，可以在日常生活中，種下這些好種子：

1.吃早餐，為家人做飯，與同事/朋友分享健康食物，不吃垃圾食品夏天不喝過多冰水、不暴飲暴食

2.盡量吃素

3.提供藥品給他人，照顧病人，傳播正確的養生方法

4.不闖紅燈，開車不搶路，給他人讓路，清除路上障礙物，不從車窗向外亂丟垃圾（給環保工人製造生命危險）

5.走路不看手機、吃飯不看手機

6.保護環境：廚餘垃圾和其他固體垃圾進行分類，盡量少製造垃圾節約用水，廢水二次利用保持居所環境整潔，使他人心生愉悅

7.足夠睡眠，早睡早起，休息時間不打擾他人

8.練習瑜伽，氣功或其他運動

9.不長時間看電腦，每一個小時起身走動一下並能提醒同事適當休息

10.照顧老人的健康、飲食、起居

11.收留流浪小貓小狗，不欺負家裡的小動物

12.走路不踩螞蟻和其他昆蟲，雨天把蝸牛和蚯蚓放回草地上

13.提醒他人/自己愛護生命，注意健康

14.去殘疾/智障兒童慈善機構參加志願者活動

15.為身體疾患需要捐助的人提供力所能及的捐助

16.親自保護生命，為保護生命活動捐款，為他人保護生命感到開心

17.不用不好的動機對任何人發火、抱怨、臭臉、語氣不好

18.傳播健康養生的微信

19.不向他人過度傾訴負面情感垃圾

20.不墮胎、勸人不墮胎

21.留意辦公，場所的潛在安全隱患：防火、觸電等

22.關心員工的工作負荷和時間，幫助加班的同事分擔工作，準備點心，勸其早休息

23.夏天給戶外工作者（快遞員）提供水

24.給流浪漢衣服和食物

25.留意幫助身邊需要我們幫助的人們（如讓座、拎包、攙扶、讓路、幫助同事完成工作等）

26.在激烈的職場競爭中保持友好，幫助他人、傳遞溫暖，讓彼此放下心中對峙和比拼的緊張感

27.給身邊的人傳遞家人般的關心，減少冷漠增進互動

28.不倉促，保持對身體放鬆和麵部微笑的覺知，擁有一顆寧靜喜悅的心

29.關心身邊人，內心的是否有孤獨、焦慮、委屈、恐懼等負面情緒，給予陪伴和疏導，可能的情況下認真善巧地講筆的故事

30.對服務員、陌生人真心地微笑問好，讓別人感到開心和被尊重

31.享受音樂、陽光、智慧、溫馨陪伴等美好的事物

32.覺知並讓他人的生活和工作變得：充滿活力、有趣、感到快樂

33.試著用心去愛別人，愛更多的人，愛這個世界

 

 

 

 

 

     第二顆種子   

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尊重他人財務

 

如果你的財務出現了以下狀況：

1. 生意不穩定

2. 生意上金錢周轉不靈

3. 投資失利

4. 無法聚財，錢財容易流失

5. 遇到商業詐騙，被偷竊

6. 借別人錢財，有借無還

7. 他人浪費你的時間

 

可能你在不經意間，不小心種下了漏財的種子： 

1. 有沒有按時繳納稅款：包括個人所得稅：企業稅（納稅是最好的慷慨，因為對像是全體國人）對於企業法人來說不在發票和員工工資上做文章 

2. 有無後悔給他人的慷慨幫助

3. 有無遲到

4. 有無對於公共場所進行整理和清潔的工作，舉例：辦公室，餐廳（個人碗筷及時幫助清理），機場、酒店，（洗手間或者其他公共設備），離開酒店前整理衛生，毛巾分類，以及整理床鋪

5. 有無在公共場所亂扔垃圾

6. 有無拿走公共場所的東西，比如：辦公室的文具，紙張，公共場所的用品，酒店洗漱用品

7. 有無拿走不屬於自己的東西，（不清楚物品歸誰所有，但被你拿走使用） 

8. 有無拿走或使用自己根本不需要的東西，比如：吃飽了還要空姐繼續給你一份餐食，比如餐廳吃完飯還需要一個打包盒，離開酒店帶走一次性用品，比如酒店的被單需要每日一換等

9. 有無浪費公共的空間資源，例：人離開、公司的空調、燈，繼續開著，酒店的水龍頭在刷牙的時候一直開著

10. 有無佔用公司的資源，上班時間做自己的事情，舉例：打私人電話，購物.....

11. 有無利用公司的人脈或資源，為自己謀利

12. 有無利用公司的訊息（有價值的商業信息）有目的地給與他人。

13. 有無拖欠各種款項：物業費、水電、電費、采暖費

14. 有無在規定時間內，償還信用卡

15. 有無借他人的錢至今沒有還。

16. 有無立即或提前支付房租，有無按時支付工作人員的薪水

17. 有無對“應付款項”沒有立即給與，而是在自己力所能及的支付下，總是想拖到最後一刻，比如或淘寶收到貨後沒有立即支付，或打車沒有立即付付費，或報名課程沒有立即付費

18. 有無看盜版電影

19. 有無買盜版書籍舉例：網上下載麥克格西老師的《愛種子》等電子書，獲得併參加非正版所得格西視頻資料和音頻等

20. 有無使用盜版軟件 

21. 有無不捨得給予他人幫助，舉例：在自己力所能及的範圍內，比如幫助別人提重物（力氣），幫助別人拓展業務

22. 有無以嫌棄的方式給予他人的東西是自己不喜歡，或者不需要的

23. 有無在公園裡摘花、挖草（公園花草是給大家看的），不摘住宅小區的綠化果樹結的果子（那屬於綠化工人或全小區人不是我們自己）

24. 有無囤積打折產品買一些自己並不需要的東西：舉例：食物、衣服 

25. 有無每月一次精簡一些食物、衣服、首飾等 

26. 是否用完洗手間的衛生紙而不去顧及下一位

27. 有無跟小商販講價，在可以承受情況下讓別人更有利潤，（菜市場或購物時講價還價）

28. 有無承認好產品就該有好價格，不過份壓價，（指對大件商品）

29. 有無珍惜物品（比如手機、電腦眼鏡、衣服等）舉例：隨意的揉為一團，亂扔亂放

30. 有無鼓勵他人做以上29條提及的各種漏財行為

 

想要獲得氧氣般的財富的果實，你可以這麼播種“慷慨大方”的好種子：

1.每月定期給父母、恩師、自己選擇的慈善機構打款

2.遇到乞丐能看情況給予零錢

3.遇到急需錢的朋友或陌生人，在盡可能識別真偽的情況下，提供力所能及的資金幫助

4.節約公司和公共場所的紙、水、電和其他物資

5.經常做斷捨離，把家裡不用的物品送給能用得上的人

6.為他人創造財富或做事情提供信息、資源、方法和行為，以及時間

7.觀察他人需求，幫助同事和朋友在工作中獲得更多進展和成就

8.教導他人慷慨

9.保護他人的財務

10.給他人時間——建議/聆聽

11.把自己的技能、經驗與他人分享。

 

 

 

 

 

     第三顆種子   

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尊重他人伴侶關係

 

如果你總是莫名其妙看到一些不愉快的事情，比如：

1.別人總會搶你的生意

2.看到很多不忠誠的人

3.看到沒有責任感的人

4.伴侶出軌（精神、肉體）

5.生活在污穢環境（污染,臭味,骯髒）

6.無法去相信他人

 

可能你在不經意間，亦或許不願承認，這是你曾種下了“不尊重他人伴侶關係”的壞種子：

1.看色情片及圖片、網站信息，說黃色笑話、產生邪淫想法

2.在自己已經有固定關係的伴侶時，還對其他異性浮想聯翩

3.與其他人的伴侶在可能讓人誤會的地方單獨相處

4.與他人的伴侶單獨相處時有曖昧言語或行為

5.與伴侶在公共場所做不合適的行為、說不合適的語言

6.與非伴侶關係的人發生不合適的關係行為

7.同時與兩位以上單身人士建立男女情感聯繫

8.穿過度暴露、讓異性浮想聯翩的衣服

 

你想要獲得甜蜜的、理想的伴侶關係，生意穩定，事業繁榮，你可以這樣播種“尊重他人伴侶關係”的好種子：

1.撮合他人伴侶關係，夫妻吵架時不挑撥離間

2.多傳播正向的婚姻關係的微信或信息

3.在他人做乾擾別人伴侶關係的行為時，能智慧的點撥、提醒對方停止不合適的行為

4.尊重自己的婚姻關係，促進自家的和諧（小家和大家）

5.遠離烏七八糟的混亂關係群體和環境

6.以主流性取向的方式結成伴侶關係，不傳播非主流性取向的言論信息

7.給單身朋友留意可能合適的對象

 

 

 

 

 

     第四顆種子   

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誠實的言語

 

如果你覺得遇到的事總是難以確定，甚至：

1.抑鬱症和自我懷疑，無法做決定

2.“天災人禍”——-惡劣天氣,停電,冷氣壞,電器問題,等等

3.曾經用的策略,現在不管用

4.合作項目無法圓滿完成

5.認為在商場中誠信不起任何作用/沒有好處

6.即使你說的是真話別人也不信任你，不願和你合作

7.爾虞我詐的環境——別人會誤導你，也沒有誠信

 

可能你曾經有意或無意地種下一些負面不誠實的壞種子：

1. 用不正當的方法賺錢（欺詐）

2. 鼓勵別人不誠實或撒謊，包括善意的謊言

3. 刻意誤導他人，誇大其詞——言辭與你所知道的事實不相符

4. 為錯誤行為找藉口，不信守承諾，沒有誠信：遲到、不回電話等

 

讓工作和生活充滿確定的美好，你可以這麼種下“誠實的語言”的好種子：

1.不為私利而誇大利益或掩藏漏洞、缺陷

2.以對方能接受的語言表達準確的信息，不產生困擾

3.不說模棱兩可或將就應付的話

4.注意說話的動機有無故意欺騙、隱瞞

5.對孩子或地位低的人更要注意說誠實的語言

6.遵守約定時間，如果不能準時趕到要第一時間告知對方

7.承諾的事情要兌現，如無法兌現要第一時間告知

8.語言表達要清晰準確，去掉過幾天、有空時、以後再說等沒有行動決心的語言

9.不因為面子和人情而說謊，或說心口不一的話

10.及時承認錯誤不掩蓋缺點，接受不完美的自己，不因為追求完美形象而落入了“博得他人認可而生活”的陷阱

11.不傳播不確定的消息

12.對自己的心誠實，不強迫自己接受一開始並不認同的觀點，認真思辨

13.不三心二意、同時想做很多事情，認真做好當下這件事，並保持覺知

14.接受自己的負面情緒和狀態，不貼標籤、迴避、自責，嘗試覺知並分析

15.取得進步時及時表揚誇獎自己，認可自己、認可他人

 

 

 

 

 

     第五顆種子   

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和諧的言語

 

如果你每天都有生不完的氣，心情難以平靜：

1. 你周圍的人總是在爭執、吵架

2. 別人說你的壞話

3. 你和他人容易因為一點點小事就起爭執

4. 總是會看到不和諧（特別是在家裡）

 

可能你不曾經註意到，你曾經種下的一些挑撥離間的壞種子爆發了：

1. 評價他人言語、行為時火上添油

2.與人交流時有意說分歧的言語

3. 在孩子麵前數落伴侶

4. 散播他人的是非謠言

 

想要生活在一種和諧的氛圍中，你可以這麼種下“和諧的言語”的好種子：

1.撮合他人關係（家人、朋友、同事等）

2.停止抱怨（包括人事物），不強化矛盾，導向正向和自我承擔，不指責他人（多說對方的優點）

3.說真實而能促進關係融合的話，不捕風捉影、道聽途說、大肆渲染

4.與他人（一人或多人）相處時不說第三人的是非，不傳話

5.不八卦他人的花邊新聞，以致造成互相的猜疑和鄙視

6.不說負面的話，不在團隊士氣低落時唉聲嘆氣、影響士氣

7.不拿明星的負面新聞做飯後談資而談論歡笑

8.讓周邊的人更和諧，如：安排家人、朋友出外用餐等

9.當有人開始有分歧言語時，可以扯開話題

10.停止謠言

 

 

 

 

 

     第六顆種子   

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柔和的言語

 

如果你在生活和工作中，偶爾或經常遇到以下情況：

1. 失去權利位置

2. 樣貌變得面目可憎

3. 被別人侮辱，不認同

4. 總會遇到很強的商務競爭對手

5. 被批評，不管你做得多好

 

可能你在不經意間，曾經種下了一些惡言惡語的壞種子：

1. 自大傲慢—不耐煩，怒氣

2. 笑裡藏刀（話中帶刺）、報復的心態（以牙還牙）

3. 話語刻薄不敬，對他人惡意評價-不顧及他人的感受

4. 口頭禪——“你趕著去投胎！”“去死啦”

 

想要生活中充滿善意，你可以這麼種下“柔和的言語”的好種子：

1.真誠的說讓人產生愉悅感受的話

2.真誠地認識到周圍人的貢獻，尋求機會讚揚、肯定

3. 語氣要柔和，不要高聲怒喊

4. 不話中帶刺，冷嘲熱諷

5. 在公開場合不揭他人短處，有不同意的私下溝通

6. 遇到他人的語言攻擊能保持沉默不回擊

7. 以幽默智慧的語言化解尷尬

8. 接到電話銷售時，應該客氣感謝，不要惡狠狠掛斷

9. 對服務員保持尊重、友好、微笑

11. 不用不好的動機對任何人發火、抱怨、臭臉

12. 多施善語——安慰和稱讚的話

13. 言語顧及他人的感受

14. 主動先問候他人

 

 

 

     第七顆種子   

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有意義的言語

 

如果你發現，無論是在家庭還是在工作中，說話都沒人聽，或是：

1.市場，計劃案，收購……的時機總是不對

2.委派他人的任務沒有完成

3.心神不寧——無法享受休息/偎期，冥想無法專注

4.沒有人尊重你說的話

5.覺得缺乏信心

6.孩子不聽話，伴侶不願意溝通

 

可能你不曾注意到，你無意間種下了一些“沒有意義的言語”的壞種子：

1.半吊子計劃——你不打算做，浪費別人的時間

2.八卦——新聞，雜誌或節目

3.廢話——談沒有實際意義事情（例：微博、微信上的沒意義留言）

4.說無聊的話或黃色的笑話

 

你想要工作生活更有影響力和領導力，你可以這麼種下“有意義的言語”的好種子：

1.不八卦花邊新聞等無意義的事件

2.少看無意義的電視節目、不參加無意義的娛樂活動

3.不說對當下的人和事無任何意義的廢話（看情況）

4.在他人時間非常緊張時不繞彎子

5.微信、郵件和短信簡潔明了，不說廢話

6.在他人沒有心情聊天時不天上地下的說自的擅長愛好，大秀自己的本事

7.在對方與自己追求時，能暫停自己的精神追求回到對方的柴米油鹽中來，能陪父母聊他們喜歡的家常

8.不對排斥的人說空性和種子

9.不說自己根本沒有做計劃而且不可能完成的遠大理想、不講空中樓閣、不許空頭支票，一旦承諾盡量兌現

10.能經常傳播正能量信息，鼓舞人上進、給人具體的建議和方法

11.認真謹慎地說每一句話，保持每一句話都從心而發，不心口不一、敷衍了事

12.不爭辯，可以解釋但不生起嗔恨和抱怨

13.學習聆聽多一些——100%聽力技巧

14.說有建設性的話語

15.學習靜默（不做評論），也不講廢話

16.討論有意義的事物

 

 

 

 

 

     第八顆種子   

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為他人所得感到開心

 

如果你看別人的行為總是覺得心裡不爽，覺得自己擁有的總不如別人，還經常出現下面的問題：

1.出現腐敗（企業,政府,企業之間和人民)

2.總遇到過時或不可靠的資本投資（比如電腦,手機,器材,車等）

3.企劃原來進行十分順暢，但後來卻令人失望

4.無法享受錢和所擁有的東西

5.不管你得到多少——你都無法滿足

 

可能你不經意間，有種下了一些嫉妒和羨慕的壞種子：

1.羨慕比你更強的人

2.“酸葡萄”——嫉妒別人所擁有的

3.不愉悅也不隨喜他人的幸福和成功

4.拿別人和自己比較，羨慕他人的結果

5.沒有感恩的心

 

正面隨喜和為他人高興的好種子，你可以種這麼種下“為他人感到開心”的好種子：

 1.能隨喜他人的成功、好運、收穫、好心情、健康、智慧等

2.不嫉妒他人比自己強，去除傲慢心

3.能為競爭者和敵人、不喜歡的人的好運和收穫而高興

4.找別人的優點，發自內心讚美、欣賞、學習他人

5.為好文章點贊、別人的好行為給以誇獎、鼓掌

6.想想隨喜可以得10%的種子，我們應放輕鬆：花50%的精力種好種子，50%的精力為他人有好的成果感到開心。

7.知足和欣賞他人

8.總是帶著感恩的心

 

 

 

 

 

     第九顆種子   

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同情他人的不幸

 

如果你在工作生活中，發現了下面這些不如意的事：

1.無法控制脾氣（對家庭、在公司，天氣、交通、任何事物）

2.你認識的人總是暗箭傷人，甚至在背後捅你一刀

3.市場和商業環境的混亂，起起伏伏，毫無規律可言

4.在你最需要幫助時，沒有人願意伸出援手

 

可能你不曾經註意到，你種下過一些幸災樂禍的壞種子：

1.幸災樂禍（特別是我們不喜歡的人）

2.希望他人有不好的事——邪念

3.希望別人遇到問題

4.沒有同情他人

 

想要人生更加順心如意，你可以這麼種下“同情他人不幸”的好種子：

1.對所有人有平等的慈愛，即使是我們認為他們不對的，也是來自於我們的種子，應該去同情他們

2.不幸災樂禍

3.對我們不喜歡的人、敵人遭遇不幸時更要生起慈悲

4.能夠與不幸的人們感同身受

5.在他人不幸時不興高采烈說自己的好事

6.對於動物的痛苦能心生憐憫

7.不圍觀，不發表對政治人物或娛樂界明星幸災樂禍的言辭

8.為他人的無明帶來的痛苦，設法讓他人明理，了悟真相

9.培養心中對他人的善念,正念

10.同情任何遇到問題的人

11.誠心的希望他人都安好(包括你的競爭對手)

12.力所能及地幫助他人

 

 

 

 

 

     第十顆種子   

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正確的世界觀

 

如果你的人生屢屢受挫，付出再多的努力好像都是白費，就像下面所說的：

1.無法掌握商業概念或市場模式或系統的動態

2.遇到挑戰或決策時，無法專心、專注

3.費勁心力的企劃，結果卻一敗塗地

4.失去商場的敏銳度，趕不上商場的瞬息萬變

5.受冤時，無人助援和保護，感覺公義不復存在

 

可能你不曾經註意到，種下了一些錯誤世界觀的壞種子：

1.認為如果我擁有高學歷文憑，努力工作，儲蓄、投投資，我就會致富

2.我需要打扮漂亮，穿高跟鞋、短裙、去派對才能找到男朋友

3.為了獲得健康，我必須經常跑步5公里、去游泳或去健身

4.我幫了他，他卻罵我，好人沒好報，我以後再也不幫人了

 

讓自己活得更加自在坦然，內心充滿愉悅，你可以這麼種下“正確的世界觀”的好種子：

1.誠實的反思事物是從何而來（回想“筆的故事”）

2.發現事物背後的因果關係

3.實踐上方的九種善業‍

4.當壞事發生時候能心生歡喜，壞種子爆了不再成長了，趕緊做拔壞種子的四個力量

6.為合適的人在合適的時機用心仔細地準確的講“筆的故事”

7.贈送他人健康、有用、智慧的書籍

8.社交賬戶上分享一些關於智慧的信息（微信、微博等）

9.為每一個小善建立強大的動機：為世界而做！（如去敬老院，是希望成功後能成為榜樣，讓更多人接觸智慧而做）

10.總是想起種子法則

11.遵循道德律——“做好事得善果”

 

 

 

     “業”的迴聲效應   

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如何“種” 種子

 

通過上面的內容，我們認識了十大遭遇對應的十顆好種子，那麼，在生活中應該如何去種下這十顆好種子呢？

 

格西老師在《業力管理》P49“迴聲效應”裡提出：“業”，即種子，就是我們為他人所做的一切，只能通過他人的反彈，在我們的意識裡種下種子。

 

古老的智慧經典，常常將業比作迴聲：如果你站在海邊，就算你喊破喉嚨，也不會有迴聲，要想听到迴聲，最好是找一個很多面內壁的山洞。他人就好比是一根棒子，我們可以（也只能）通過幫助他人來種下我們想要的種子。

 

“種”種子，就是去幫助他人，幫助他人一共有三種方式：

 

第一種方式：授人以蘋果

先給他現在最想要的，如果對方需要資金上的幫助我們就盡己所能的去幫助，需要時間上的陪伴，我們就給對方時間需要經驗上的分享，我們就給對方經驗，這就叫給人一個蘋果，教對方種蘋果的方法。

 

第二種方式：教他人種蘋果樹

比如事業合作夥伴，那麼可以教他如何寫清楚職業描述怎樣去調查清楚現在人力市場裡所需要的人才，他們是什麼樣的福利待遇，我們怎樣去激勵員工等等，給他們一些具體工作的方法，這是教人種蘋果。

 

第三種方式：分享智慧

用空性和種子的智慧去教授他人。這就將加強星巴克四步驟的品質，每個星期一次每次一小時跟業力夥伴約在一起，分享如何種蘋果，分享空性的智慧。

 

例如：你希望種下慷慨大度的種子，可以用下面三種不同的方式去幫忙他人：

          

這三種方式不分前後、不分高低，而是要看對方處於哪個階段，就給與相對應的幫助，最恰當的方式，就是最正確的方法。

 

種下好種子後，我們可以加上核武器“咖啡冥想”為種子澆水施肥，讓種子更加茁壯成長！

 

 

整理| 芷晴 聯合整理| 楊溢、KK   

 

出處 : 原鑽掌心 

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIwNjM5NDUwMg==&mid=2247491763&idx=1&sn=7a55dfa12bec14538178e623b1ef7d6b&chksm=9720e55aa0576c4c265514055e7a5458ebca9481ba5aaf861a41caac7bb9a94abbc4c4c76980&scene=21#wechat_redirect